Just Basic Girl

by Małgorzata Ostrowska

4 naturalne sposoby na szybki powrót do zdrowia.

Kilka dni poprzedniego tygodnia nie należało do szczególnie aktywnych i inspirujących, ze względu na chorobę, która dotkliwie dała się we znaki. W sumie nie powinnam być specjalnie zaskoczona, ponieważ z dużym rozmachem wkraczamy w nową porę roku, której dość często towarzyszy wiosenne przesilenie. Organizm nie ma lekko, musi przestawić się na nowe warunki, a zmienna pogoda i skoki ciśnienia i temperatury na pewno mu w tym nie pomagają. Osłabienie, senność czy ogólne zmęczenie to tylko niektóre objawy, z którymi przychodzi borykać się na początku cieplejszych dni, a od nich już całkiem niedaleko do osłabienia odporności, a co za tym idzie przyciągania do siebie różnych innych, często poważniejszych dolegliwości. Osobiście wolę zapobiegać niż leczyć, jednak nie zawsze na wszystko ma się wpływ.

No właśnie, co zrobić, gdy jest już za późno, katar i kaszel nie dają normalnie funkcjonować, a ból głowy odbiera ochotę na wszystko? Jak złagodzić objawy i przyspieszyć powrót do zdrowia? Dziś przedstawiam Wam moje 4 sprawdzone, naturalne sposoby, które bardzo skuteczne pomagają w walce z niechcianymi wirusami. W tym temacie zwykle stawiam na „babcine rady” i bardzo często nie zawodzę się na nich. Oby Wam nie były potrzebne, ale zawsze to lepiej wiedzieć niż nie;)ZURAWBezsenność. To pierwszy z objawów, który jest dla mnie niezmiernie uciążliwy, w szczególności teraz, z punktu widzenia młodej mamy – brak snu to brak odpoczynku, brak koncentracji, zaburzenia nastroju, spadek energii i niechęć do działania. A przecież mama „musi być” zawsze zwarta i gotowa, bo nie ma urlopu i zastępstwa.. W tej dość koszmarnej wizji na pomoc przychodzi mi…szklanka soku wiśniowego lub żurawinowego. Jak potwierdzają badania, taki nawyk skraca czas zasypiania o 17 minut. Niby niewiele, ale zawsze to kilkanaście minut do przodu, a przede wszystkim gwarancja uśnięcia.1AKaszel. Gdy dotyka mnie uporczywe szarpanie w gardle, czuję setki igiełek, wkuwających się raz po raz w moją szyję, a przełykanie wody sprawia mi ból, sięgam bo miód, który ma właściwości antybakteryjne, łagodzi odruch kaszlu i najczęściej wygrywa w walce z  syropami a nawet antybiotykami. W dodatku jest dużo smaczniejszy od aptecznych specyfików, a przy okazji świetnie pielęgnuje usta:)2AZapchany nos. Gdy męczy mnie katar, który zwłaszcza w nocy boleśnie daje się we znaki – zatkane dziurki w pozycji leżącej utrudniają i wymuszają oddychanie przez usta, które stają się nieprzyjemnie suche – wkładam do buzi liść świeżej mięty i zaczynam go żuć niczym gumę balonową. Zawarty w nim mentol pomaga rozrzedzić i pozbyć się wydzieliny, uspokaja, a świeży smak, jaki ze sobą niesie, wspaniale orzeźwia jamę ustną.4AGorączka. Gdy mój organizm wchodzi w stan podwyższonej temperatury, któremu towarzyszą zawroty głowy – zanim sięgnę po tabletki, ratuję się herbatą z dodatkiem z cynamonu, która ma działanie przeciwgorączkowe, przeciwzapalne i przeciwbólowe. Co ciekawe – wystarczy dodać kroplę ekstraktu z lukrecji, by szybciej pozbyć się wirusów i napawać się aromatem anyżu, o ile się go lubi.

Jak widzicie, to bardzo proste, naturalne metody, które od lat znane są przez nasze mamy i babcie. Mają w sobie dużą moc, korzystnie wpływają na samopoczucie, bez obawy przed skutkami ubocznymi. Napiszcie czy też z nich korzystacie? A może macie inną receptę na podobne niedomagania? Jestem bardzo ciekawa jaką? Zdrówka!

 

 

 

 

39 Komentarzy w
“4 naturalne sposoby na szybki powrót do zdrowia.”

Zostaw Komentarz

Twój adres email nie będzie opublikowany

CLOSE
CLOSE